Chăm sóc sức khỏe gia đình không chỉ dừng lại ở thể chất mà còn cần chú trọng đến sức khỏe tinh thần. Trong một mái nhà, sự thấu hiểu và lắng nghe đóng vai trò như "hệ miễn dịch" bảo vệ hạnh phúc.
Cha mẹ cần tạo không gian an toàn để con cái có thể chia sẻ những lo lắng, áp lực ở trường lớp mà không sợ bị phán xét. Ngược lại, sự quan tâm từ con cái cũng giúp cha mẹ giảm bớt những gánh nặng tâm lý từ công việc. Đôi khi, chỉ cần một cái ôm, một lời động viên đúng lúc cũng có sức mạnh chữa lành hơn bất kỳ loại thuốc nào. Hãy thiết lập những "giờ không thiết bị số" để mọi người thực sự đối thoại mắt nhìn mắt, tim chạm tim.
Khi sức khỏe tinh thần được chăm sóc đúng mức, gia đình sẽ trở thành bến đỗ bình yên nhất, giúp mỗi cá nhân vững vàng trước mọi sóng gió của cuộc đời.
